Zoes Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur

2140 bounces

“Power für den Rumpf!”

Mit dem bellicon® kannst Du ideal Deine Rumpfmuskeln trainieren. Beim Schwingen muss sich der Körper permanent ausbalancieren - dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten- und Beckenmuskulatur automatisch beansprucht und gestärkt.

Power 3
P
Cardio 6
C
Flexibility 5
F
Balance 4
B
Relaxation 2
R

Trainer Zoe T.
Duration 20 minutes
Calories 141 kcal
Total Bounces 2140 bounces
Level 7/10