Zoes Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur

2140 bounces

By Zoe T.

Workout Breakdown

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Description

“Power für den Rumpf!”

Mit dem bellicon® kannst Du ideal Deine Rumpfmuskeln trainieren. Beim Schwingen muss sich der Körper permanent ausbalancieren - dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten- und Beckenmuskulatur automatisch beansprucht und gestärkt.

  • Duration: 20 mins
  • Bounces: 2140
  • Calories: 141
  • Level: 7

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Zoes Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur


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Mit dem bellicon® kannst Du ideal Deine Rumpfmuskeln trainieren. Beim Schwingen muss sich der Körper permanent ausbalancieren - dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten- und Beckenmuskulatur automatisch beansprucht und gestärkt.

Vielen Dank für das tolle Training. Hat mir sehr viel gebracht und Spass gemacht. :)

Das Training hat wirklich Spaß gemacht! War trotzdem anstrengend, die Übungen waren gut erklärt und die Übergänge zwischen den einzelnen Übungen nicht zu schnell, so dass man problemlos folgen konnte. Die positive Ausstrahlung von Zoe motiviert zustäzlich :)

Toll. Ich erlitt letzten Juli eine Schulterfraktur. Die Übungen sind ideal für meine Resteinschränkungen und Schmerzen. Tut richtig gut dieses Programm für mich 70-jährige wunderbar machbar. Danke.

Danke, das Training mit Dir macht echt Spaß, Zoe!

[:01:]

Danke Zoe für das tolle Training! Mache ich immer wieder gerne. Gut, daß Du auf die Schultern hinweist ab und zu, das finde ich sehr wichtig! Die müssen unten sein!

super training <3

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