Zoes Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur

2140 bounces

By Zoe

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Description

“Power für den Rumpf!”

Mit dem bellicon® kannst Du ideal Deine Rumpfmuskeln trainieren. Beim Schwingen muss sich der Körper permanent ausbalancieren - dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten- und Beckenmuskulatur automatisch beansprucht und gestärkt.

  • Duration: 20 mins
  • Bounces: 2140
  • Calories: 141
  • Level: 7

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Zoes Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur


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Mit dem bellicon® kannst Du ideal Deine Rumpfmuskeln trainieren. Beim Schwingen muss sich der Körper permanent ausbalancieren - dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten- und Beckenmuskulatur automatisch beansprucht und gestärkt.

Tolles Training, danke!

Ganz tolle Übungen Zoe! Hat Spaß gemacht und ist genau das richtige nach einem langen Tag im Büro! [:01:]

Tolles Training Zoe, vielen Dank dafür! [:01:]

Leider hatte ich sehr starke Grafikprobleme und Verpixelungen im Video, so dass ich Dich sehr oft nicht richtig gesehen habe. [:05:] Ich weiß nicht, ob es anderen auch so erging? Habe noch weitere Videos ausprobiert, bei denen alles in Ordnung war. Liegt wohl nicht an meiner Grafikkarte, denke ich, da es wirklich nur bei diesem Video auftritt. Wollte Dich darüber nur mal informieren. Sind auch immer an der gleichen Stelle im Video. Fängt schon beim Intro an.


Viele liebe Grüße!!!![:02:]

Hi Zoe, schöne Übungen hat Spaß gemacht!

Allerdings wären Seitenasichten von dir auf dem Bellicon hilfreich, um zu kontrollieren ob man richtig steht.
Viele Grüße Susan

Oho, die Übungen kommen relativ harmlos daher, haben es aber in sich! Hat viel Spaß gemacht, Danke für das Workout!

Hallo Zoé, vielen Dank für das tolle Training. Die Rückenübubgen waren genau, was ich gesucht habe.

Liebe Grüße 

Tanja

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