Zoes Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur

2140 bounces

By Zoe T.

Workout Breakdown

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Description

“Power für den Rumpf!”

Mit dem bellicon® kannst Du ideal Deine Rumpfmuskeln trainieren. Beim Schwingen muss sich der Körper permanent ausbalancieren - dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten- und Beckenmuskulatur automatisch beansprucht und gestärkt.

  • Duration: 20 mins
  • Bounces: 2140
  • Calories: 141
  • Level: 7

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Zoes Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur


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Mit dem bellicon® kannst Du ideal Deine Rumpfmuskeln trainieren. Beim Schwingen muss sich der Körper permanent ausbalancieren - dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten- und Beckenmuskulatur automatisch beansprucht und gestärkt.

Ich mag die Trainings mit Zoe sehr. Sie strahlt für mich eine positive Grundstimmung aus und das motiviert mich sehr ❣️ Dankeschön 

Eins meiner Lieblingsvideos! Wunderbare Abfolge und gutes Stretching am Ende.
Vielen Dank liebe Zoe!

Sehr anstrengend und sehr gut erklärt alles. Danke! 

War echt entspannend und auch etwas schweißtreibend

Übungen, die ich zum Teil aus einem Rückenkurs kenne, haben noch mehr Spaß gemacht auf dem Bellicon. Sehr effektiv. Vielen Dank!

Super Training ! Danke[:01:]

Training hat mir super gut gefallen

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