Zoes Training für die Bauch- und Rückenmuskulatur
2140 bounces
“Power für den Rumpf!”
Mit dem bellicon® kannst Du ideal Deine Rumpfmuskeln trainieren. Beim Schwingen muss sich der Körper permanent ausbalancieren - dabei wird die Bauch-, Rücken-, Seiten- und Beckenmuskulatur automatisch beansprucht und gestärkt.
Power
3
P
Cardio
6
C
Flexibility
5
F
Balance
4
B
Relaxation
2
R
Trainer
Zoe T.
Duration
20 minutes
Calories
141 kcal
Total Bounces
2140 bounces
Level
7/10