Janas Intervalltraining für Ausdauer und Kraft

3933 bounces

By Jana E.

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Description

“Der Extrakick für Dein Fitnesslevel!”

Das bellicon Bounce Intervalltraining ist eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftelementen, die Spaß macht und Dich richtig ins Schwitzen bringt!

  • Duration: 47 mins
  • Bounces: 3933
  • Calories: 340
  • Level: 7

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Janas Intervalltraining für Ausdauer und Kraft


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Das bellicon Bounce Intervalltraining ist eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftelementen, die Spaß macht und Dich richtig ins Schwitzen bringt!

Hallo Jana, es hat gut getan. 

Danke für deine Erklärungen. [:01:]

Gerade zum Feierabend - ein gutes Training zum Ausklang des Tages. 

Ich war froh, dass der Powerlevel nicht ganz so hoch war, wie in anderen Videos. 

Nicht alle sind so fit und trainiert, um gleich mit 150 % einzusteigen. Gerade für Bellicon bzw. Trampolineinsteiger ein sehr empfehlenswertes Trainingsvideo. 

Beste Grüße von Frank 

Tolles Training, es hat viel Spaß gemacht. [:01:]

Super Training zum Samstag [:01:][:02:]. Ruft nach mehr!
Danke.

Gute Erklärungen, für die jedoch ein großer Teil der Zeit draufging, und noch mehr ;). Insgesamt ein eher leichter gewöhnender Zugang, der gut Trainierte wenig fordert, für Wiedereinsteiger aber sicher reizvoll ist.

Einfach zuviel langsames Gerede und zu wenig Bewegung, Zählen teilweise unrhythmisch, SCHADE.

Tolles Training, auch für  mein Alter (55 Jahre) sehr gut geeignet. Vielen Dank dafür . 

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