Janas Intervalltraining für Ausdauer und Kraft

3933 bounces

By Jana E.

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R

Description

“Der Extrakick für Dein Fitnesslevel!”

Das bellicon Bounce Intervalltraining ist eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftelementen, die Spaß macht und Dich richtig ins Schwitzen bringt!

  • Duration: 47 mins
  • Bounces: 3933
  • Calories: 340
  • Level: 7

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Janas Intervalltraining für Ausdauer und Kraft


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Das bellicon Bounce Intervalltraining ist eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftelementen, die Spaß macht und Dich richtig ins Schwitzen bringt!

Super Training zum Samstag [:01:][:02:]. Ruft nach mehr!
Danke.

Gute Erklärungen, für die jedoch ein großer Teil der Zeit draufging, und noch mehr ;). Insgesamt ein eher leichter gewöhnender Zugang, der gut Trainierte wenig fordert, für Wiedereinsteiger aber sicher reizvoll ist.

Einfach zuviel langsames Gerede und zu wenig Bewegung, Zählen teilweise unrhythmisch, SCHADE.

Tolles Training, auch für  mein Alter (55 Jahre) sehr gut geeignet. Vielen Dank dafür . 

Hallo Jana, mir hat das Training mit Dir viel Spaß gemacht. Besonders gut hat mir gefallen, dass Du die Übungen so gut erklärt hast und auch einmal die Position von der Seite gemacht hat. Das hilft mir sehr, meine eigene Haltung zu kontrollieren bzw. zu korrigieren. Vielen Dank dafür! Liebe Grüße Daniela

Well done, Jana. I agree with the comment about the nice warm up and cool-down. I enjoyed the entire work-out and will definitely put this on my Favorites list. [:11:]

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