Koordinationstraining mit Rafaela: Bleib in Balance!

1326 bounces

By Rafaela Ming

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P
C
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B
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Description

“Stell Dich der koordinativen Herausforderung!”

Durch das gezielte Training verbesserst Du Deine Koordination und schulst Deine Balance – die Grundlagen jeder Bewegung.

  • Duration: 17 mins
  • Bounces: 1326
  • Calories: 67
  • Level: 3

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Koordinationstraining mit Rafaela: Bleib in Balance!


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Durch das gezielte Training verbesserst Du Deine Koordination und schulst Deine Balance – die Grundlagen jeder Bewegung.

Raphaela, das war genial, ich liebe deinen Schweizer Akzent, bin ja auch CHerin. Super hast du mich durchs Training gelotst, daneke. 

Guter Start. Koordination beim V war schwierig. Freue mich auf morgen!

[:09:]

Die Übung mit den Fersen nach vorne hinterlässt bei mir Knieschmerzen im Standbein. Generell finde ich die Übungen aus Sicht der Koordination sehr anspruchsvoll. Ich trainiere bereits seit drei Monate per YouTube auf dem Trampolin und sollte eigentlich routiniert sein. Dadurch, dass ich zuviel mit der Koordination abgelenkt war, hat es ehrlich gesagt nicht viel Spaß gemacht. Ich möchte eher Sport machen und nicht dauernd überlegen müssen, wie die Übung gemeint ist.

Hat mir sehr gut gefallen, werde es zum Favorit machen. Einzig der V-Schritt benötigt genaue, l a n g s a m e Erklärung!

Danke.[:02:]

Ein Training genau nach meinem Geschmack! Mache ich bestimmt öfter! Liebe Grüße aus Hamburg

Musik wurde erst am Schluss cool und die Übungsabläufe sollten genauer erklärt werden [:02:]

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