Koordinationstraining mit Rafaela: Bleib in Balance!

Durch das gezielte Training verbesserst Du Deine Koordination und schulst Deine Balance – die Grundlagen jeder Bewegung. (Posted 11 months ago)

hat Spass gemacht, sehr gut erklärt  (Posted 1 day ago)

Super motivierend, liebe Raffaela! Was ich nicht ganz verstanden habe war die letzte Step-Übung vor Minute3 vor Schluss mit Füssen vorne, seite mitte irgendwie: es wäre mir hilfreich, diese zuerst langsam zu zeigen. Vielen Dank für deine Bemühungen! Macht Spass!

(Posted 1 day ago)

Hallo Rafaela,es hat mir Spaß gemacht mit dir zu trainieren.Den V-Schritt mit Arme übe ich noch weiter.Alles andere war einfach für mich.[:02:] (Posted 1 week ago)

Hallo,

da ich an der Schweizergrenze wohne (Radolfzell am Bodensee) gefällt mir Deine Sprache gut, weil ich mich zu Hause fühle. Nur das Lächeln ist bei mir wohl nicht im Gesicht, wenn ich versuche, Deine vorgegebenen Übungen umzusetzen. Es macht aber spaß.

Gruß
Armin
(Posted 2 weeks ago)

Hallo Rafalela,
es hat mir Spaß gemacht. Da ich aber nicht mehr ganz so jung bin wie du, ist es doch auch herausfordernd. Ich denke ich werde es öfter machen müssen, um mit den Arm bei Koordinationen zurecht zu kommen. Besonders dieser Schritt im Quadrat, keine Ahnung, wie du ihn nennst. Ich habe keine Ahnung, ob ich den richtig mache?

Vielleicht Koordination für Anfänger*innen und Fortgeschrittene?

Aber ich bleib drann. War lustig. [:01:]

liebe Grüße aus Wien
Eva
(Posted 2 months ago)

Rafaela Ming

Rafaela Ming

Trainer

Hallo Eva, Herzlichen Dank für dein Feedback [:01:].  Kleiner Tipp von meiner Seite. Wenn die Koordinationsübungen zu schwierig sind zu beginn, dann baue die Übungen Schritt für Schritt auf. Du kannst auch mal die Arme weg lassen und diese zu einem späteren Zeitpunkt dazunehmen.

Bleib dran [:06:]

Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Ausdauer beim trainieren.[:02:] (Posted 1 month ago)

Das Video hab ich doch schon gemacht. Ich komme nicht zum nächsten.
Hab es jetzt zum 2. Mal durch.  Auf Dauer ist das doch ziemlich langweilig.  (n) ich dachte man kommt irgendwie zu einem 2. Video? (Posted 5 months ago | Last updated 5 months ago)

War super! Ich dachte am Anfang, das ist ja luschi, aber es wurde immer intensiver! Vielen Dank. Hat echt Spass gemacht! (Posted 5 months ago)

Rafaela Ming

Rafaela Ming

Trainer

Hallo Ursula, so können Übungen täuschen [:02:]. Wünsche dir weiterhin viel Spass und Erfolg beim trainieren. (Posted 1 month ago)