Perfekt in Form: Straffe Arme & starke Schultern

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By Peter

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R

Description

“Bye bye Winkearme!”

Dieses kurze Oberkörpertraining bringt Deine Arme schnell und effektiv in Form. Mit leichtem Muskelaufbau in nur 10 Minuten zu schönen und definierten Oberarmen.

  • Duration: 14 mins
  • Bounces: 1224
  • Calories: 88
  • Level: 7

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Perfekt in Form: Straffe Arme & starke Schultern


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Dieses kurze Oberkörpertraining bringt Deine Arme schnell und effektiv in Form. Mit leichtem Muskelaufbau in nur 10 Minuten zu schönen und definierten Oberarmen.

Guten Morgen Peter,
Ich hab das erste mal mit gemacht, war toll aber auch sehr ansrengend fuer mich! Ich bin 3x an den Schultern operiert worden, deshalb war ich nicht so schnell wie Du.

Super![:01:]

Super!

[:01:]

Hat super geklappt und du hat sehr gut motiviert. Daumen hoch

[:01:][:01:]

Hallo Peter, das Training gefällt mir sehr gut!!! Wie oft sollte ich in der Woche dieses Training machen um einen sichtbaren Erfolg zu erzielen? Hast du noch andere Videos zu Arme und Schulter?
Liebe Grüße[:01:]

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