bellicon für Einsteiger: Die richtige Haltung

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By Peter

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“Eine Einführung mit Aha-Effekt.”

Für mehr Sicherheit und Spaß im bellicon Training erhältst Du in diesem Video eine ausführliche Einführung zum richtigen, dynamischen Haltungsaufbau sowie zu den Effekten der hochelastischen Schwingung auf Deinen Körper.

  • Duration: 17 mins
  • Bounces: 880
  • Calories: 46
  • Level: 2

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bellicon für Einsteiger: Die richtige Haltung


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Für mehr Sicherheit und Spaß im bellicon Training erhältst Du in diesem Video eine ausführliche Einführung zum richtigen, dynamischen Haltungsaufbau sowie zu den Effekten der hochelastischen Schwingung auf Deinen Körper.

Danke! Prima erklärt!

alles ok - das meiste wurde bereits im Einführungsvideo erklärt.

sehr wichtig und wertvoll! Danke für diese Basics!

Sehr gut, hat Spaß gemacht [:01:]

Hallo Peter,ich bin noch ein absoluter Neuling auf dem Bellicon und folge bis auf ein paar "Haltungen"Deiner Anweisung.
Ich habe nur eine Sorge...Hatte an beiden Knien Arthroskopien.Nun bereitet das linke Knie schon beim einfachen Auf und Ab auf dem
Trampolin Beschwerden.Es knackst äußerst unangenehm und sticht,was es normalerweise nicht tut.Sobald ich mich auf die Ferse verlagere ist es ok.Aber für meine Haltung und meine Aufmerksamkeitist es nichtsehr  förderlich.Ich frage mich nun natürlich,ob ich das gesamte Training mit diesen Beschwerden schaffe!!???
Bin leicht verunsichert,da die Einheiten sich ja steigern und die Knie dabei immer leicht gebeugt sein sollten,was mir mit dem Knie einfach nicht
problemlos gelingen mag.
Weißt Du einen Rat für mich?Würde das Bellicon nicht gerne zurückgeben (:-((

Hat mir gut gefallen

es macht einfach Spass. Danke für die Einführung

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