Los geht's: Peters Einführungstraining

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By Peter

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“Das Training bildet die Grundlage für all Deine zukünftigen Workouts mit dem bellicon.”

Erfahre den richtigen Haltungsaufbau für ein schonendes Training mit dem Minitrampolin und mache Deine ersten Sprünge.

  • Duration: 15 mins
  • Bounces: 1236
  • Calories: 53
  • Level: 3

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Erfahre den richtigen Haltungsaufbau für ein schonendes Training mit dem Minitrampolin und mache Deine ersten Sprünge.

Danke Peter! 

Danke für die Trainingseinheit. War super

Hallo Peter,
mir hat das Training sehr gut gefallen, obwohl ich das Bellicon schon fast 2 Monate täglich nutze, fand ich es doch fein mich immer wieder an den richtigen Stand auf dem Gerät zu erinnern und eine langsame Übung zwischendurch zu machen.

Eine Frage: Es gibt gar keine Übungen, die jetzt speziell gegen Osteoporose sind. Es wäre fein ein (oder mehrere) Video(s) zu haben, wo erklärt wird, worauf ich besonders achten sollte, wenn ich mein Bellicon mit dieser Erkrankung nutze und wie ich am besten trainieren kann um eine Verbesserung zu erzielen!! Das ist mir sehr wichtig. Danke.
lg
Eva

Hallo Peter! Hat mir sehr gut gefallen, gut getan und Spaß gemacht. Bin noch im Probetraining und muss mich erst etwas orientieren was Dauer und Schwierigkeitsgrad betrifft. Kann ruhig etwas schwieriger werden.

Hallo Peter, 

das Training hat mir sehr gut gefallen. Bin Neueinsteiger. Du erklärst sehr gut und sehr sympathisch und man fühlt sich einfach wohl. Macht richtig Spaß und ich freue mich auf weitere tägliche Trainingseinheiten. Vielen Dank!
LG Susanne H

Ist es in Ordnung wenn ich auch mal ein leichtes Training absolviere. Ich habe heute 3 Std im Garten gearbeitet und war zu fertig um Gas zu geben  morgen wieder  [:08:]

Sehr gut erklärt, jedoch habe ich einige Teile ausgelassen., weil das gesamte Training zu anstrengend für mich wäre (gesundheitlich). Ich trainiere auf jeden Fall weiter!

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