Gehirnjogging: Training für Kopf und Körper

Mit diesen Übungen verbesserst Du nicht nur Dein Fitnesslevel sondern auch Deine Koordinationsfähigkeit. Dieses Training mit dem bellicon® hält Körper und Kopf fit!
(Posted 11 months ago | Last updated 11 months ago)

Hallo Nadine,
ganz schön anspruchsvoll. Vielleicht ist Level 6 noch etwas zuviel für mich. Hab's gemacht, wie es geht, ohne hinunter zu fallen. [:06:]

Vielleicht übe ich noch bei leichterem Level weiter. Oder ist es o.k. eben nicht alles mitzumachen, weil Beine Scherensprung und Arme ist irgendwie gefährlich für mich.

Aber ich mag deine Art sehr, wie du Trainings leitest. Danke dafür.
Liebe Grüße
Eva

(Posted 1 week ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Eva,
danke für dein Feedback!
Es ist sogar wichtig, dass du nur das machst was für dich in Ordnung ist und wobei du dich wohlfühlst [:01:]

Mach dir bitte nichts draus, wenn ein paar Übungen zu kompliziert sind. Hauptsache du bleibst dran und hast Spaß [:06:]

Liebe Grüße
Nadine
(Posted 1 week ago)

Hat mir sehr gut gefallen. Vielen Dank dafür (Posted 3 weeks ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Judith,
gerne doch!
Bleib dran und viel Spaß dabei [:02:]

LG Nadine
(Posted 3 weeks ago)

Oha. Eine ware "CHALLENGE" - zumindest für mich als Mann - da braucht es noch einige Durchgänge - bis ich das alles einigermaßen koordiniert bekomme.  Aber Übung macht den Meister! Ich bleibe dran - denn es bereitet mir Freude. 
Und Danke für den zusätzlichen Hinweis "Als ob der Kopf an einem Faden / Seil hängt" wenn es darum geht, die Haltung des Kopfes in Verlängerung der Wirbelsäule. 

Danke und Gute Nacht. 
Beste Grüße
Frank Lütke

[:01:] (Posted 2 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Hallo Frank,
na ein bisschen müssen wir dich ja auch fordern [:02:]
Wie du schon sagtest, Übung macht hier wirklich den Meister!
Dein Ehrgeiz ist toll - weiter so!!!
Liebe Grüße
Nadine
(Posted 2 months ago | Last updated 2 months ago)

anspruchsvoll für mich :) aber gut!
(Posted 2 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Lieber Thomas,
schön dass du den Weg zu diesem Video gefunden hast!
Natürlich ist Koordination immer ein heikles Thema - je nach Übung liegt es dem Einen mehr, als dem Anderen [:02:]
Super, dass du es probiert hast, bleib dran und viel Spaß dabei!!
LG Nadine
(Posted 2 months ago)

Thomas Forthofer

Thomas Forthofer

Danke, ich hatte gar nicht mit einer Antwort gerechnet. LG Thomas[:01:] (Posted 2 months ago)

Nicht ohne(!!!) die Koordinationsübungen.  Ich muss dieses Paket noch einmal wiederholen, da ich mit dem Ergebnis nicht zufrieden bin... So lange bis es flutscht..... Also morgen wird wiederholt... Hoffe das funktioniert hier technisch, bin ja noch ein Neuling hier.  (Posted 4 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Sabine,
natürlich kannst du die Videos alle doppelt und dreifach machen.
Mach dich nicht verrückt bzgl. der Koordinationsübungen - da heißt es einfach üben üben üben [:02:]

Viel Erfolg dabei!
LG, Nadine
(Posted 4 months ago)

dieses dritte Training empfand ich als unangenehm - warum auch immer.
werde es aber trotzdem nochmal aufrufen. Die Koordination ist eine Herausforderung, da habe ich noch viel Raum zum Üben ...[:01:] (Posted 4 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Annette,
oh das sind aber keine guten Neuigkeiten...
kannst du spezifizieren, warum du das Training als unangenehm empfandst?
Toll dass du trotzdem dran bleibst! Koordination ist immer schwierig und bedarf andauernder Übung.
Solltest du Fragen haben, melde sich gerne unter dem "Hilfe" - Button.
LG, Nadine

(Posted 4 months ago)

Annette

Annette

Liebe Nadine, keine Ahnung was der tiefere Grund war - ich habe nur immer gedacht, wann hört es denn auf. 
Aber ich habe ja auch erst angefangen. Wird schon noch werden.
Jedenfalls kann ich sagen, daß ich begeistert bin von meinem Bellicon - und daß sich eine ganz neue Welt für mich auftut durch diese Trainingsvideos.
Grundsätzlich macht es so viel Spaß - und ich spüre richtig, wie etwas bewirkt wird im Körper. 
Vielen Dank an Dich und Bellicon.
LG, Annette (Posted 4 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Annette,
möglicherweise handelt es sich einfach um ein Video, welches dir für den Anfang nicht gefällt.
Koordinationsübungen sind manchmal wirklich langwierig - glaube mir das kenne ich nur zu gut.
Aber schön dass du dran bleibst und schon Erfolge verzeichnen kannst.
Weiterhin viel Spaß dabei!
LG, Nadine
(Posted 4 months ago)

Super kleines Workout. Macht Spaß. Ich hab kaum Anstrengung gemerkt, weil ich so auf die Koordination geachtet habe [:01:] (Posted 4 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Danica,
so schnell und "einfach" kann sich ein Training anfühlen, aber glaub mir dein Körper hat eine ganze Menge inter- und intramuskuläre Leistung erbringen müssen.
Weiterhin viel Spaß dir!
LG, Nadine
(Posted 4 months ago)