Gehirnjogging: Training für Kopf und Körper

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By Nadine A.

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“Verfeinere Deine Koordination!”

Mit diesen Übungen verbesserst Du nicht nur Dein Fitnesslevel sondern auch Deine Koordinationsfähigkeit. Dieses Training mit dem bellicon® hält Körper und Kopf fit!

  • Duration: 18 mins
  • Bounces: 1736
  • Calories: 104
  • Level: 6

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Gehirnjogging: Training für Kopf und Körper


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Mit diesen Übungen verbesserst Du nicht nur Dein Fitnesslevel sondern auch Deine Koordinationsfähigkeit. Dieses Training mit dem bellicon® hält Körper und Kopf fit!

Guten Morgen und vielen Dank für eure. Arbeit mit den Videos. Ich bin noch Anfänger und habe das Bellicon gerade erst erstanden. Ich hatte mir das hübsche Teil eigentlich dafür gekauft, bei meinen Lipödem den Lymphfluss anzuregen und dabei gerne etwas abzunehmen. Nun ist mir aufgefallen, dass ich Probleme bei solchen Übungen wie : Rechten Arm zum linken Bein führen habe. Kann das an der Seilringstärke liegen? Ich schwingen nicht so schnell wie du beim Training bzw. Ein Schwung dauert länger. Eigentlich hab ich keine koordinationsprobleme deswegen frag ich ob vielleicht etwas tauschen muss? 

so schön! macht richtig Spaß. Wiederholung nötig :-)

Sehr cooles Training! Durch die vielen Koordinationsübungen verfliegt die Zeit! Das macht Spaß! Ist als Favorit gespeichert!

Hätte gerne mehr gezielte Beckenboden taugliche Übungen, bin ganz am Anfang und finde dazu kaum was.

Hallo Nadine; vielen Dank!!! Da gehts bei mir auch lang. Musste nicht nur aus Spaß grinsen, sondern auch darüber wie meine nicht-koordination sich anfühlte. Von außen hätte es bestimmt noch lustiger ausgesehen. Wird natürlich zum Favorit. .... Einen schönen Tag!!!

Sehr gutes Video! Es ist doch schwerer, als es aussieht, ich musste doch noch viel " denken."
LG Simone

Super Nadine, nicht ganzeinfach - aber schön mit dir zu trainieren!

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