Gehirnjogging: Training für Kopf und Körper

Mit diesen Übungen verbesserst Du nicht nur Dein Fitnesslevel sondern auch Deine Koordinationsfähigkeit. Dieses Training mit dem bellicon® hält Körper und Kopf fit!
(Posted 1 year ago | Last updated 1 year ago)

Esther

Esther

Hallo Nadine. Ich habe deinen Beginner Plan gemacht. Mit Spass. Aber jetzt plötzlich hab ich Schwierigkeiten. Kriege die Koordinationen nicht mehr hin wie zu Beginn. Nach zehn Minuten brennen meine Waden und Kopfschmerzen setzen ein. Das war zu Beginn nicht so. Auch habe ich den Eindruck, daß ich an Maße zu nehm. Kannst Du mir bitte helfen? Esther

(Posted 1 month ago)

Sehr gutes Video! Es ist doch schwerer, als es aussieht, ich musste doch noch viel " denken."
LG Simone (Posted 5 days ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Simone,
wenn man anfängt zu denken wird es schwierig [:02:]

Übung macht hier eindeutig den Meister - also viel Erfolg weiterhin!!
LG Nadine
(Posted 4 days ago)

Super Nadine, nicht ganzeinfach - aber schön mit dir zu trainieren!
(Posted 2 weeks ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Rosmarie,
du wirst merken, dass es von mal zu mal besser wird [:02:]

LG
Nadine
(Posted 6 days ago)

Das erste Training bei dem ich die ganze Zeit lächeln/grinsen mußte - also hat es mir Spaß gemacht! Ich mußte höllisch aufpassen die gegenläufigen Bewegungen korrekt nachzumachen - hat ganz gut geklappt! Bin so stolz! Das wird ein Standardvideo für mich.  [:02:]
(Posted 1 month ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Madeleine,
ohja das kenne ich auch sehr gut [:06:]
Bleib weiterhin dran[:02:]

LG
Nadine
(Posted 1 month ago)

Guten Morgen Nadine, tolles anspruchsvolles Training. werde das wohl noch mal wiederholen da es mit der Koordination bei mir teilweise noch nicht so spannend war [:09:][:12:] [:06:] ! danke (Posted 2 months ago)

Nach der Physio wegen der linken Schulter genau die richtige Übund. Danke. Joseph
(Posted 2 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Lieber Joseph,
gerngeschehen!
Fang aber bitte langsam wieder mit deiner Schulter an und hole im Zweifelsfall gerne Rücksprache vom Physio ein.
Liebe Grüße und weiterhin viel Spaß dir!
Nadine
(Posted 2 months ago)

sehr schöne Koordinatiopnsübung nur leider stimmte die Koordination zwischen gesprochenen Text und Bild nicht überein, Text schneller als das Bild (Posted 2 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Hallo,
vielen Dank für Dein Feedback!
Ich versuche in dem Video die Übung vorab verbal zu erklären, bevor ich mit der Übung starte um den Übergang reibungslos zu gestalten.
Ich nehme deine Rückmeldung aber gerne mit auf und versuche es noch besser aufeinander abzustimmen [:02:]

Weiterhin viel Spaß Dir!
Nadine
(Posted 2 months ago)

super (Posted 2 months ago)