Gehirnjogging: Training für Kopf und Körper

Mit diesen Übungen verbesserst Du nicht nur Dein Fitnesslevel sondern auch Deine Koordinationsfähigkeit. Dieses Training mit dem bellicon® hält Körper und Kopf fit!
(Posted 2 years ago | Last updated 2 years ago)

Esther

Esther

Hallo Nadine. Ich habe deinen Beginner Plan gemacht. Mit Spass. Aber jetzt plötzlich hab ich Schwierigkeiten. Kriege die Koordinationen nicht mehr hin wie zu Beginn. Nach zehn Minuten brennen meine Waden und Kopfschmerzen setzen ein. Das war zu Beginn nicht so. Auch habe ich den Eindruck, daß ich an Maße zu nehm. Kannst Du mir bitte helfen? Esther

(Posted 1 year ago)

Guten Morgen und vielen Dank für eure. Arbeit mit den Videos. Ich bin noch Anfänger und habe das Bellicon gerade erst erstanden. Ich hatte mir das hübsche Teil eigentlich dafür gekauft, bei meinen Lipödem den Lymphfluss anzuregen und dabei gerne etwas abzunehmen. Nun ist mir aufgefallen, dass ich Probleme bei solchen Übungen wie : Rechten Arm zum linken Bein führen habe. Kann das an der Seilringstärke liegen? Ich schwingen nicht so schnell wie du beim Training bzw. Ein Schwung dauert länger. Eigentlich hab ich keine koordinationsprobleme deswegen frag ich ob vielleicht etwas tauschen muss?  (Posted 1 week ago)

so schön! macht richtig Spaß. Wiederholung nötig :-) (Posted 2 weeks ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Saskia,
wow direkt das zweite Video hinterher, Glückwunsch!
Du darfst gerne wieder mitmachen [:02:] - Viel Spaß weiterhin!
(Posted 2 weeks ago)

Sehr cooles Training! Durch die vielen Koordinationsübungen verfliegt die Zeit! Das macht Spaß! Ist als Favorit gespeichert! (Posted 1 month ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Julia,
danke für Deine Rückmeldung.
Wie sehr man sich doch konzentriert, finde ich immer faszinierend.
Wenn das Training wie im Fluge vergeht dann fängt man doch noch lieber an [:02:]
(Posted 1 month ago)

Hätte gerne mehr gezielte Beckenboden taugliche Übungen, bin ganz am Anfang und finde dazu kaum was. (Posted 2 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Helga,
danke für Deine Rückmeldung.
Ich gebe das gerne an das Videoteam weiter. Bis dahin schau gerne mal bei Jasmin, Christina oder Ilona vorbei. Alle drei findest Du in der Trainerübersicht.

Viel Spaß Dir!!
(Posted 2 months ago)

Hallo Nadine; vielen Dank!!! Da gehts bei mir auch lang. Musste nicht nur aus Spaß grinsen, sondern auch darüber wie meine nicht-koordination sich anfühlte. Von außen hätte es bestimmt noch lustiger ausgesehen. Wird natürlich zum Favorit. .... Einen schönen Tag!!! (Posted 9 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Inge,
ohja das kenne ich selber auch sehr gut, aber schön wenn man auch mal über sich selbst lachen kann [:02:]

Mit ein bisschen Übung wird das immer besser, du wirst sehen. Viel Spaß dabei und liebe Grüße!!
Nadine
(Posted 9 months ago)

Sehr gutes Video! Es ist doch schwerer, als es aussieht, ich musste doch noch viel " denken."
LG Simone (Posted 11 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Simone,
wenn man anfängt zu denken wird es schwierig [:02:]

Übung macht hier eindeutig den Meister - also viel Erfolg weiterhin!!
LG Nadine
(Posted 11 months ago)

Super Nadine, nicht ganzeinfach - aber schön mit dir zu trainieren!
(Posted 11 months ago)

Nadine A.

Nadine A.

Trainer

Liebe Rosmarie,
du wirst merken, dass es von mal zu mal besser wird [:02:]

LG
Nadine
(Posted 11 months ago)