Nadines Ganzkörper-Intervalltraining

2088 bounces

By Nadine A.

Workout Breakdown

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C
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B
R

Description

“Viel Spaß durch intensives Training!”

Das Intervalltraining des bellicon Bounce vereint Ausdauerelemente, mit Kräftigungseinheiten und schafft somit die perfekte Kombination für schnelle Erfolge.

  • Duration: 28 mins
  • Bounces: 2088
  • Calories: 170
  • Level: 6

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Nadines Ganzkörper-Intervalltraining


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Das Intervalltraining des bellicon Bounce vereint Ausdauerelemente, mit Kräftigungseinheiten und schafft somit die perfekte Kombination für schnelle Erfolge.

[:01:]Danke, dieses Training macht viel Spaß 

tolles Training mit Nadine!!!![:01:]

Das waren zwei tolle Trainingseinheiten. Beim schnellen Jogging hab ich dich überholt, das wolltest du ja, gell!!!![:06:]

Hallo Nadine,

leider ist das Video nach den Gewichtsbällen nicht mehr weiter gelaufen.  Das Video war anstrengend aber gut.

Gruß 

Birgitta Hepp


Ich bin seit 2 Wochen dabei und dies ist mein 3. Trainingsplan. Grundsätzlich habe ich viel Spaß damit, auch gerade mit deinen Kursen, Nadine, doch jetzt geht mir die Leistungskurve im Trainingsplan zu schnell hinauf. Das nächste Training hat z.B. bereits Level 8 und dauert doppelt so lang. Ich bin 64 Jahre alt und bei Level 3 eingestiegen. Da würde ich mir einen ausgeglicheneren Plan wünschen, den ich dann zeitnah beenden kann. So kann ich leider nur wechseln zu einem anderen Plan, bevor ich diesen abschließe. Mir würde auch ein Filter nach Leveln gefallen, mit dem ich mir selber eine  passende Abfolge zusammenstellen kann. Herzliche Grüße Irene

Tolles Training [:01:]

Danke Nadine war wirklich sehr sehr gut mit dir

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