Steigerung der Kraftausdauer

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By Beran G.

Workout Breakdown

P
C
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B
R

Description

“Dieses Training stärkt Deine Muskeln und die Ausdauer.”

Das bellicon Circle-Training, ist ein hochintensives Intervalltraining. Es werden schwerpunktmäßig Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert.

  • Duration: 24 mins
  • Bounces: 986
  • Calories: 418
  • Level: 10

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Das bellicon Circle-Training, ist ein hochintensives Intervalltraining. Es werden schwerpunktmäßig Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert.

Danke

Auch beim 2. Training dieses Videos nicht komplett durchziehen können -  aber das wird noch!

hi, ohne deine geniale Motivation hätte ich schon viel früher aufgegebn... :-) Gruß Elke

Die kleinen Gewichtsbälle dazu... und zack is frau am Ende des Videos auch am Ende mit den Kräften [:06:]
Danke, Beran, war wie immer eine Freude, sich von dir scheuchen zu lassen!

super Motivation!  macht Spaß! [:01:][:01:]

Tolles Training, bin richtig ins schwitzen gekommen und die Zeit ist trotzdem verfolgen . Macht viel Spaß Danke [:01:]

Boaaahhh ... jetzt bin ich durch ... KLASSE![:02:]

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