Nadines Guten-Morgen-Workout

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By Nadine A.

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Description

“Übungen für den perfekten Start in den Tag. ”

Übungen für den perfekten Start in den Tag. Der Kreislauf wird angeregt und alle Komponenten, wie Balance, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer sind integriert und fördern sowohl den Körper, als auch den Kopf.

  • Duration: 13 mins
  • Bounces: 754
  • Calories: 77
  • Level: 4

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Nadines Guten Morgen Workout


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Hat Spaß gemacht, vielen Dank Nadine

Heute auf den Tag sind es drei Monate. Vor 90 Tagen war ich bei Euch und bin seit dem glücklicher Besitzer eines Bellicon.
Es gelingt mir meistens jeden Tag mit deinem motivierenden "Guten Morgen Workout" in den Tag zu starten. Nur nicht  während der Urlaubszeit oder an anderen Tagen, wo ich nicht zuhause bin.  

Und da vermisse ich dieses morgendliche Ritual. Es so so einfach, am Morgen aufzustehen, ein großes Glas Wasser mit Zitronen zu trinken und  mich für ein paar Minuten auf dem Bellicon zu bewegen. 

Damit bringe ich ganz einfach meinen Körper und jede Zelle in Schwung.

Vor ein paar Tagen erhielt ich ein tolles Kompliment meiner Nichte Bettina. Wir sehen uns nur 1 bis 2 mal im Jahr. Sie sagte: Mensch Onkel, du siehst richtig fit aus.
In diesem Sinne....  macht als Team genauso mit Begeisterung weiter, wie ich begeistert vom Schwingen und Springenbin. 

Die Auswahl an Workouts und den damit verbundenen variablen Übungen ist so vielfältig. Einfach gut gemacht.

Es grüßt Euch Frank.

P.S.
Das Bild, welches ich Anhänge, habe ich gestern aufgenommen. Es beinhaltet zwei Leidenschaften. Die Fotografie und seit 3 Monaten mein Bellicon, das Trampolinspringen. 

Danke

attached image

Ich aus dem Morgen- ein Abend training gemacht, hat Spaß gemacht. [:01:]

Guten morgen Nadine.
Jeden morgen bis du meine Trainerin beim Guten morgen-Work-Out!
Vielen Dank dir!
Sei reich gesegnet!
Roland Kößler

Tolles kurzes Video zum Tagbeginnen. Dankeschön!

Hallo Nadine, 
mittlerweile ist dein "Guten-Morgen-Workout" zu meinem Ritual geworden. Seit dem 24. Mai 2018 bin ich dabei. Wichtig waren mir immer, mindestens ca. 15 Minuten täglich. 
Das habe ich geschafft und freue mich jeden Morgen auf's neue, wenn ich auf mein Bellicon steige. 
So wie heute auch. Mal schauen, was ich jetzt im Anschluss noch für einen Workout absolviere. 
Ist ja Wochenende ... ! 

Bis dann mal und Auf Wiedersehen. 
Ganz bestimmt. 
Gruß Frank

Es war total toll vor der Arbeit Sport zu machen.[:01:] Jetzt kann ich perfekt in den Tag starten.[:01:]

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