Übungen für den perfekten Start in den Tag. Der Kreislauf wird angeregt und alle Komponenten, wie Balance, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer sind integriert und fördern sowohl den Körper, als auch den Kopf.
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Nadines Guten Morgen Workout
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Nadine A.
Trainer
Übungen für den perfekten Start in den Tag. Der Kreislauf wird angeregt und alle Komponenten, wie Balance, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer sind integriert und fördern sowohl den Körper, als auch den Kopf. (Posted 2 years ago)
Thomas
Hallo Nadine, vielen Dank für dieses Einstiegstraining für den Tag, macht immer wieder Spaß! LG Thomas
(Posted 1 year ago)
Nadine A.
Trainer
Lieber Thomas,
schön dass es dir gefallen hat!
Das ist übrigens auch ein super Training für die Ostertage, also frohe Ostern und bleib dran [:02:]
LG, Nadine
(Posted 1 year ago)
Thomas
Liebe Nadine,
macht immer wieder Spaß!
Vielen Dank, auch dir frohe Ostern und ich werde dran bleiben![:01:]
LG Thomas (Posted 1 year ago)
Bernhard Olsen
Cool, benutzte das als Aufwärmer für ein anderes Workout, sehr effektiv ! (Posted 11 months ago)
Nadine A.
Trainer
Super Idee!!
Weiterhin viel Spaß dir [:02:]
LG Nadine
(Posted 10 months ago)
Birgit Hauser
Vielen Dank Nadine, jetzt bin ich gutgelaunt und frisch um in den Tag zu starten :) (Posted 3 months ago)
Nadine A.
Trainer
Wie schön liebe Birgit - danke für das Feedback!
Ich war im Urlaub, deshalb kann ich jetzt erst reagieren. Ich hoffe du hast auch weiterhin viel Spaß [:06:]
(Posted 2 months ago)
Fuhrmann
....war heute nicht mein bellicon-Tag...
(Posted 1 month ago)
Nadine A.
Trainer
Das ist gar nicht schlimm - einfach weitermachen und dran bleiben [:02:]
(Posted 1 month ago)
Fuhrmann
leider war für mich nichts perfekt, ziemlich schwierig (für mich), aber egal, es wird immer weiter gemacht. LG Ingrid[:08:]
(Posted 1 month ago)
Nadine A.
Trainer
Liebe Ingrid,
mach gerne kleine Schritte. Es muss nicht alles von Anfang an klappen aber super, dass du dran bleibst!
Ich wünschen dir viel Erfolg - du wirst sicherlich bald Fortschritte machen[:01:]
(Posted 1 month ago)
Susanne Schlief
Liebe Nadine, du hast für mich das richtige Maß an Anstrengung und Spaß. Vielen Dank (Posted 1 month ago)
Nadine A.
Trainer
Das freut mich aber sehr liebe Susanne!
Genieß die Zeit auf dem bellicon und viel Spaß dabei
[:06:] (Posted 1 month ago)
Frank Lütke
mal wieder.... geschafft ...nach längerer Abstinenz, bedingt durch Urlaub, Krankeit ...... und auch durchaus... nicht immer den Elan, mich zu motivieren.
(Posted 3 months ago)
Nadine A.
Trainer
Super Frank!!!
Schön dass du wieder zurück bist - die Motivation kommt sicherlich schnell wieder [:02:] (Posted 3 months ago)
Simone
Angenehm, um in den Tag zu starten. Es endet leider nur etwas abrupt, da hätte ich gern noch ein Cooling down gehabt. (Posted 4 months ago)
Nadine A.
Trainer
Liebe Simone,
danke für das Feedback.
Das Cool-Down haben wir bewusst rausgelassen, da die Bewegungen noch relativ ruhig sind.
Wir wollten damit erzielen, dass man fit und angeregt in den Tag startet - du kannst aber natürlich eigenständig ein Cool Down hinten anknüpfen [:02:]
Weiterhin viel Spaß dir!
LG
Nadine
(Posted 4 months ago)
Ingrid
Danke Nadine, das ist wirklich ein schöner Wachmacher
(Posted 5 months ago)
Nadine A.
Trainer
Gerne liebe Ingrid [:02:]
(Posted 5 months ago)
Ulrike Espenlaub
Super!!!! (Posted 6 months ago)
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