Soft Fitness
1160 bounces
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Universalball”
Lege den Fokus auf sanfte Bewegung und Achtsamkeit, um deine Ausdauer zu verbessern. Gleichzeitig kräftigst du mit leichten Übungen sämtliche Muskeln deines Körpers.
Power
5
P
Cardio
4
C
Flexibility
2
F
Balance
2
B
Relaxation
1
R
Trainer
Barbara K.
Duration
18 minutes
Calories
105 kcal
Total Bounces
1160 bounces
Level
2/10