Aufbauübungen Schulter Nacken 2
1334 bounces
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Trainingsmatte, Handtuch, Widerstandsband”
Setze das Schulterblatt in Bewegung und genieße ein sanftes Warm-up mit dem bellicon für sofortige Entspannung. Erfahre, wie Du die Oberarmköpfe korrekt zentrierst.
Power
1
P
Cardio
2
C
Flexibility
5
F
Balance
4
B
Relaxation
1
R
Trainer
Jacqueline H.
Duration
23 minutes
Calories
40 kcal
Total Bounces
1334 bounces
Level
2/10