Aufbauübungen Schulter Nacken 1
1044 bounces
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Trainingsmatte, Handtuch”
Erhöhe die Mobilität im Schultergürtel für gesunde Schultern und einen entspannten Nacken. Fokus liegt auf der Beweglichkeit zwischen Schulterblatt und Rippen sowie auf die Regulierung des Brustmuskeltonus.
Power
1
P
Cardio
2
C
Flexibility
5
F
Balance
4
B
Relaxation
1
R
Trainer
Jacqueline H.
Duration
19 minutes
Calories
40 kcal
Total Bounces
1044 bounces
Level
2/10