Basisübungen oberer Rücken 1

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Duration   21 mins
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“Equipment: Trainingsmatte, Universalball”

Fokus: oberer Rücken und Brustkorb. Optimiere Deine Atemkapazität und befreie Dein Zwerchfell. Arbeite an Deiner Beweglichkeit und Kraft durch vielfältige Übungen.

Power 1
P
Cardio 2
C
Flexibility 5
F
Balance 4
B
Relaxation 1
R

Trainer Jacqueline H.
Duration 21 minutes
Calories 40 kcal
Total Bounces 0 bounces
Level 2/10