Aufbauübungen unterer Rücken 2
1160 bounces
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Handtuch, Universalball”
Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von unterem Rücken, Becken & Beinen. Die Elastizität des Lenden-Darmbeinmuskels spielt eine Schlüsselrolle für den unteren Rücken. Entdecke mehr!
Power
1
P
Cardio
2
C
Flexibility
5
F
Balance
4
B
Relaxation
1
R
Trainer
Jacqueline H.
Duration
21 minutes
Calories
40 kcal
Total Bounces
1160 bounces
Level
2/10