Aufbauübungen unterer Rücken 1
1102 bounces
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Trainingsmatte, Handtuch”
Erlerne, wie Kompensationen des unteren Rückens durch eingeschränkte Streckfähigkeit des oberen Bereichs gelöst werden können. Setze Dein Wissen dynamisch auf dem bellicon um.
Power
1
P
Cardio
2
C
Flexibility
5
F
Balance
4
B
Relaxation
1
R
Trainer
Jacqueline H.
Duration
20 minutes
Calories
40 kcal
Total Bounces
1102 bounces
Level
2/10