Basisübungen unterer Rücken 1
0 bounces
“Equipment: Trainingsmatte, Handtuch”
Fokus auf den unteren Rücken: Lerne, Dein Becken richtig auszurichten und zu zentrieren. Nutze das Wissen auch im Alltag für mehr Wohlbefinden.
Power
1
P
Cardio
2
C
Flexibility
5
F
Balance
4
B
Relaxation
1
R
Trainer
Jacqueline H.
Duration
13 minutes
Calories
40 kcal
Total Bounces
0 bounces
Level
2/10