Basisübungen unterer Rücken 1

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Duration   13 mins
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“Equipment: Trainingsmatte, Handtuch”

Fokus auf den unteren Rücken: Lerne, Dein Becken richtig auszurichten und zu zentrieren. Nutze das Wissen auch im Alltag für mehr Wohlbefinden.

Power 1
P
Cardio 2
C
Flexibility 5
F
Balance 4
B
Relaxation 1
R

Trainer Jacqueline H.
Duration 13 minutes
Calories 40 kcal
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Level 2/10