Trainingsroutine Beckenboden
1276 bounces
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Handtuch, Yoga Gurt”
Integriere Erkenntnisse aus den Übungsreihen, für einen richtig eingesetzten Beckenboden damit er kraftvoll und elastisch agieren kann. Viel Spaß beim Schwingen auf dem bellicon!
Power
1
P
Cardio
3
C
Flexibility
5
F
Balance
4
B
Relaxation
1
R
Trainer
Jacqueline H.
Duration
23 minutes
Calories
80 kcal
Total Bounces
1276 bounces
Level
3/10