Aufbauübungen Beckenboden 1
754 bounces
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Universalball”
Mit den Übungen erlebst Du den funktionalen Beckentiefstand. Halte Hüftgelenk und Bein in der Kraftlinie und aktiviere Deinen lebendigen Beckenboden.
Power
1
P
Cardio
2
C
Flexibility
5
F
Balance
4
B
Relaxation
1
R
Trainer
Jacqueline H.
Duration
13 minutes
Calories
40 kcal
Total Bounces
754 bounces
Level
2/10