Basisübungen Hüfte 2

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Duration   17 mins
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“Equipment: Trainingsmatte, Handtuch, Universalball”

Vertiefe Dein Training für stabile Hüftgelenke. Erweitere Drehrichtungen und Bewegungen und integriere das Element der Kraft.

Power 1
P
Cardio 2
C
Flexibility 5
F
Balance 4
B
Relaxation 1
R

Trainer Jacqueline H.
Duration 17 minutes
Calories 40 kcal
Total Bounces 0 bounces
Level 2/10