Basisübungen Hüfte 1
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“Equipment: Trainingsmatte, Yoga Gurt”
Tauche ein in die Welt der Hüftgesundheit: Mobilisiere beteiligte Strukturen und erkenne die zentrale Verbindung von Beckenboden, Beinen und unterem Rücken.
Power
1
P
Cardio
2
C
Flexibility
5
F
Balance
4
B
Relaxation
1
R
Trainer
Jacqueline H.
Duration
17 minutes
Calories
40 kcal
Total Bounces
0 bounces
Level
2/10