Basisübungen Knie 1
0 bounces
“Equipment: Trainingsmatte, Handtuch”
Korrekte Beinachse & die Orientierung der Knie an die Lotlinie sind im Fokus. Dein Becken, Deine Füße und die Hüftbeweglichkeit spielen eine wichtige Rolle.
Power
1
P
Cardio
2
C
Flexibility
5
F
Balance
4
B
Relaxation
1
R
Trainer
Jacqueline H.
Duration
19 minutes
Calories
40 kcal
Total Bounces
0 bounces
Level
2/10