Powerhouse Kräftigung
500 bounces
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
Kräftige deinen Core, das sogenannte Powerhouse durch gezielte Pilates-Übungen auf dem flexiblen Schwungtuch. Du wirst an deiner Körperkernmuskulatur arbeiten und starke Ergebnisse erzielen.
Power
5
P
Cardio
4
C
Flexibility
2
F
Balance
2
B
Relaxation
1
R
Trainer
Clarissa B.
Duration
28 minutes
Calories
160 kcal
Total Bounces
500 bounces
Level
6/10