Innere Aufmerksamkeit
240 bounces
“Equipment: bellicon”
Abschalten fällt uns häufig schwer. Doch Zeit für sich selbst und für Achtsamkeit nehmen, kann Dir enorm helfen, im Alltag gelassener und ruhiger zu sein. In diesem Video richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen und schauen, wie es uns wirklich geht.
Power
1
P
Cardio
1
C
Flexibility
4
F
Balance
2
B
Relaxation
5
R
Trainer
Clarissa B.
Duration
19 minutes
Calories
59 kcal
Total Bounces
240 bounces
Level
2/10