Innere Aufmerksamkeit

240 bounces

Duration   19 mins
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“Equipment: bellicon”

Abschalten fällt uns häufig schwer. Doch Zeit für sich selbst und für Achtsamkeit nehmen, kann Dir enorm helfen, im Alltag gelassener und ruhiger zu sein. In diesem Video richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen und schauen, wie es uns wirklich geht.

Power 1
P
Cardio 1
C
Flexibility 4
F
Balance 2
B
Relaxation 5
R

Trainer Clarissa B.
Duration 19 minutes
Calories 59 kcal
Total Bounces 240 bounces
Level 2/10