Schulter

1160 bounces

Duration   22 mins
112
“Equipment: bellicon, Universalball”

Stärke und mobilisiere Deine schultergelenksumgebende Muskulatur und die umliegenden Gelenke. Gleichzeitig förderst Du die Durchblutung und Steigerst die Ernährung von Gelenkknorpen und Gelenkschmiere im Schultergürtel. Equipment: bellicon, Universalball

Power 2
P
Cardio 3
C
Flexibility 2
F
Balance 2
B
Relaxation 1
R

Trainer Barbara K.
Duration 22 minutes
Calories 84 kcal
Total Bounces 1160 bounces
Level 3/10