Wirbelsäule

1160 bounces

Duration   22 mins
183
“Equipment: bellicon Minitrampolin”

Mobilisere Deine Wirbelsäule und Fördere die Ernährung und Durchsaftung der Bandscheibung. Mit diesem Workout stabilisierst und kräftigst Du die kleinen Rückenmuskeln für mehr Schmerzfreiheit. Equipment: bellicon, Universalball

Power 2
P
Cardio 3
C
Flexibility 2
F
Balance 2
B
Relaxation 1
R

Trainer Barbara K.
Duration 22 minutes
Calories 84 kcal
Total Bounces 1160 bounces
Level 3/10