Wirbelsäule
1160 bounces
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
Mobilisere Deine Wirbelsäule und Fördere die Ernährung und Durchsaftung der Bandscheibung. Mit diesem Workout stabilisierst und kräftigst Du die kleinen Rückenmuskeln für mehr Schmerzfreiheit. Equipment: bellicon, Universalball
Power
2
P
Cardio
3
C
Flexibility
2
F
Balance
2
B
Relaxation
1
R
Trainer
Barbara K.
Duration
22 minutes
Calories
84 kcal
Total Bounces
1160 bounces
Level
3/10