Knie & Fuss

1160 bounces

Duration   22 mins
101
“Equipment: bellicon, Universalball”

Mit diesem Workout stärkst und unterstützt Du Deine kniegelenksumgebende Muskulatur, die Sprunggelenkmuskulatur und die der Fußmuskeln. Gleichzeitig förderst Du die Durchblutung und Durchsaftung des Gelenkknorpels. Equipment: bellicon, Universalball

Power 2
P
Cardio 3
C
Flexibility 2
F
Balance 2
B
Relaxation 1
R

Trainer Barbara K.
Duration 22 minutes
Calories 84 kcal
Total Bounces 1160 bounces
Level 3/10