Knie & Fuss
1160 bounces
“Equipment: bellicon, Universalball”
Mit diesem Workout stärkst und unterstützt Du Deine kniegelenksumgebende Muskulatur, die Sprunggelenkmuskulatur und die der Fußmuskeln. Gleichzeitig förderst Du die Durchblutung und Durchsaftung des Gelenkknorpels. Equipment: bellicon, Universalball
Power
2
P
Cardio
3
C
Flexibility
2
F
Balance
2
B
Relaxation
1
R
Trainer
Barbara K.
Duration
22 minutes
Calories
84 kcal
Total Bounces
1160 bounces
Level
3/10