LIIT Bouncing
2730 bounces
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
Dieses Workout bietet einen moderaten Einstieg in die Welt des Intervall Trainings. Fokus ist hier die Ausdauer und Verbesserung des Fettstoffwechsels.
Power
2
P
Cardio
5
C
Flexibility
1
F
Balance
3
B
Relaxation
4
R
Trainer
Julia vK.
Duration
30 minutes
Calories
144 kcal
Total Bounces
2730 bounces
Level
4/10