Shape & Glow

495 bounces

Duration   20 mins
67
“Equipment: bellicon, Gewichtsbälle 1 kg”

In diesem Video zeigt Dir Steffi passende Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers, fördert Deiner Kraftausdauer und kümmert sich mit Dir um die Formung und Straffung Deiner Muskeln.

Power 4
P
Cardio 2
C
Flexibility 2
F
Balance 1
B
Relaxation 1
R

Trainer Steffi U.
Duration 20 minutes
Calories 96 kcal
Total Bounces 495 bounces
Level 6/10