Mobility 1

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Duration   17 mins
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“Equipment: Trainingsmatte”

Mobilisiere gemeinsam mit Christian Deine Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen durch dynamische Bewegungen auf dem elastischen Schwungtuch. Equipment: bellicon

Power 1
P
Cardio 1
C
Flexibility 5
F
Balance 2
B
Relaxation 4
R

Trainer Christian K.
Duration 17 minutes
Calories 62 kcal
Total Bounces 0 bounces
Level 2/10