Basic Moves
1520 bounces
“Equipment: bellicon, Shadowboxer Gürtel”
Zum Einstieg erlernst Du in diesem Video die korrekte Haltung der sogenannten Defense Position und die dazugehörige richtige Schlagtechnik mit dem Shadowboxer Equipment. Equipment: bellicon, Shadowboxer Gürtel
Power
5
P
Cardio
3
C
Flexibility
2
F
Balance
2
B
Relaxation
1
R
Trainer
Julia vK.
Duration
27 minutes
Calories
254 kcal
Total Bounces
1520 bounces
Level
9/10