10 min Mobility Moves
300 bounces
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
Verbessere Deine aktive Beweglichkeit und werde so besser in Deinem Training. Du wirst merken, dass Deine Bewegungsausführungen flüssiger werden und es Dir leichter fällt, die Spannung zu halten. Gleiche Fehlhaltungen leichter aus.
Power
3
P
Cardio
1
C
Flexibility
5
F
Balance
2
B
Relaxation
3
R
Trainer
Patricio E.
Duration
12 minutes
Calories
64 kcal
Total Bounces
300 bounces
Level
7/10