10 min Mobility Moves

300 bounces

Duration   12 mins
153
“Equipment: bellicon Minitrampolin”

Verbessere Deine aktive Beweglichkeit und werde so besser in Deinem Training. Du wirst merken, dass Deine Bewegungsausführungen flüssiger werden und es Dir leichter fällt, die Spannung zu halten. Gleiche Fehlhaltungen leichter aus.

Power 3
P
Cardio 1
C
Flexibility 5
F
Balance 2
B
Relaxation 3
R

Trainer Patricio E.
Duration 12 minutes
Calories 64 kcal
Total Bounces 300 bounces
Level 7/10