Ausdauer meets Core

3640 bounces

Duration   43 mins
117
“Equipment: bellicon, T-Stange”

Cardio trifft Core. Ausdauermoves werden kombiniert mit Kraftübungen für eine starke Körpermitte und gestärkte Muskelpartien.

Power 4
P
Cardio 5
C
Flexibility 2
F
Balance 2
B
Relaxation 1
R

Trainer Kim D.
Duration 43 minutes
Calories 572 kcal
Total Bounces 3640 bounces
Level 9/10