Energie tanken

348 bounces

Duration   7 mins
62
“Equipment: bellicon Minitrampolin”

Mobilisation von verkürzten Muskeln ist besonders im Homeoffice wichtig. Die Aufrichtung im Schreibtischalltag und frische Energie durch sanfte Anregung des Herzkreislaufsystems kann durch leichte Koordination für mehr Konzentration und Power sorgen.

Power 1
P
Cardio 2
C
Flexibility 4
F
Balance 3
B
Relaxation 2
R

Trainer Luca E.
Duration 7 minutes
Calories 23 kcal
Total Bounces 348 bounces
Level 2/10