Starker Beckenboden

1160 bounces

Duration   25 mins
115
“Equipment: bellicon Minitrampolin”

Erfahre gemeinsam mit Julia, wie viel Spaß ein gesunder und gestärkter Beckenboden machen kann. Schon wenige Übungen können Dir zu mehr Lebensqualität und Selbstbewusstsein verhelfen.

Power 2
P
Cardio 3
C
Flexibility 2
F
Balance 2
B
Relaxation 1
R

Trainer Julia B.
Duration 25 minutes
Calories 84 kcal
Total Bounces 1160 bounces
Level 3/10