Starker Beckenboden
1160 bounces
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
Erfahre gemeinsam mit Julia, wie viel Spaß ein gesunder und gestärkter Beckenboden machen kann. Schon wenige Übungen können Dir zu mehr Lebensqualität und Selbstbewusstsein verhelfen.
Power
2
P
Cardio
3
C
Flexibility
2
F
Balance
2
B
Relaxation
1
R
Trainer
Julia B.
Duration
25 minutes
Calories
84 kcal
Total Bounces
1160 bounces
Level
3/10