Beckenboden Harmonie
580 bounces
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
Ein starker Beckenboden ist wichtig. Nimm Dir daher die Zeit, diesen regelmäßig zu stärken und gezielt zu trainieren. Denn durch das Schwingen erreichen wir einen Zustand der Balance und die Muskulatur kann ihre Haltefunktion optimal ausführen.
Power
2
P
Cardio
3
C
Flexibility
2
F
Balance
2
B
Relaxation
1
R
Trainer
Julia B.
Duration
12 minutes
Calories
39 kcal
Total Bounces
580 bounces
Level
2/10