Beckenboden Harmonie

580 bounces

Duration   12 mins
120
“Equipment: bellicon Minitrampolin”

Ein starker Beckenboden ist wichtig. Nimm Dir daher die Zeit, diesen regelmäßig zu stärken und gezielt zu trainieren. Denn durch das Schwingen erreichen wir einen Zustand der Balance und die Muskulatur kann ihre Haltefunktion optimal ausführen.

Power 2
P
Cardio 3
C
Flexibility 2
F
Balance 2
B
Relaxation 1
R

Trainer Julia B.
Duration 12 minutes
Calories 39 kcal
Total Bounces 580 bounces
Level 2/10