Wohlfühltraining gegen Rückenschmerzen
1450 bounces
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
Nutze das Wohlfühltraining auf dem bellicon, um die Bandscheiben mit der Schwingung zu ernähren und Deine Rückenmuskulatur zu kräftigen. So beugst Du langfristig Rückenschmerzen vor.
Power
4
P
Cardio
2
C
Flexibility
3
F
Balance
2
B
Relaxation
1
R
Trainer
Barbara K.
Duration
30 minutes
Calories
105 kcal
Total Bounces
1450 bounces
Level
3/10