Wohlfühltraining gegen Rückenschmerzen

1450 bounces

Duration   30 mins
274
“Equipment: bellicon Minitrampolin”

Nutze das Wohlfühltraining auf dem bellicon, um die Bandscheiben mit der Schwingung zu ernähren und Deine Rückenmuskulatur zu kräftigen. So beugst Du langfristig Rückenschmerzen vor.

Power 4
P
Cardio 2
C
Flexibility 3
F
Balance 2
B
Relaxation 1
R

Trainer Barbara K.
Duration 30 minutes
Calories 105 kcal
Total Bounces 1450 bounces
Level 3/10