Rückenmuskeln kräftigen
1160 bounces
“Equipment: bellicon, Gewichtsbälle 0,5 kg”
Kräftige Deine Rückenmuskeln, die stark und flexibel Deinen Rumpf und die Wirbelsäule stützen. Damit beugst Du zukünftigen Rückenschmerzen vor und verringerst die Belastung im Sitzen.
Power
4
P
Cardio
2
C
Flexibility
3
F
Balance
2
B
Relaxation
1
R
Trainer
Barbara K.
Duration
23 minutes
Calories
84 kcal
Total Bounces
1160 bounces
Level
3/10