Mehr Beweglichkeit
1160 bounces
“Equipment: bellicon, Handtuch”
Aktiviere mit gezielten Beweglichkeitsübungen die wichtigsten Stütz- und Haltemuskeln. So trainierst Du Deine Wirbelsäulenbeweglichkeit und stabilisierst die Problemzone Rücken.
Power
2
P
Cardio
1
C
Flexibility
5
F
Balance
2
B
Relaxation
4
R
Trainer
Barbara K.
Duration
23 minutes
Calories
78 kcal
Total Bounces
1160 bounces
Level
2/10