Starke Wirbelsäule

870 bounces

Duration   17 mins
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“Equipment: bellicon, Haltegriff”

Starke Knochen helfen Dir, Dich im Alltag wohler zu fühlen und weniger Angst z. B. vor Stürzen zu haben. Übungen auf dem bellicon(R) Minitrampolin führen zu Erneuerungs- und Kräftigungsprozesse Deiner Knochen.

Power 3
P
Cardio 2
C
Flexibility 2
F
Balance 4
B
Relaxation 1
R

Trainer Christian K.
Duration 17 minutes
Calories 59 kcal
Total Bounces 870 bounces
Level 2/10