Schlank und fit mit Daniel

Trainiere Deine Muskeln vom Scheitel bis zur Sohle: Dieses Training kombiniert ein Ganzkörper-Krafttraining mit schnellen Kardio-Einheiten.

Number of Days: 8
Average Length: 39 minutes
Total Calories: 2056
Total Bounces: 27427
Area of Focus: Lose Weight, Increase Cardio Endurance
Level: 6
  1. Abnehmen für Einsteiger 1

    “Los geht’s: Wir verbrennen so viele Kalorien wie möglich.”
    • Time: 24 mins
    • Bounces: 2406
    • Calories: 121
    • 122
  2. Abnehmen für Einsteiger 2

    “Heute legen wir den Fokus auf die Arme.”
    • Time: 32 mins
    • Bounces: 3341
    • Calories: 211
    • 68
  3. Abnehmen für Einsteiger 3

    “Mit Kardio- und Krafttraining zur Topform.”
    • Time: 48 mins
    • Bounces: 5278
    • Calories: 294
    • 67
  4. Abnehmen für Einsteiger 4

    “Das Training fordert Deinen ganzen Körper.”
    • Time: 39 mins
    • Bounces: 2969
    • Calories: 274
    • 53
  5. Abnehmen für Einsteiger 5

    “Die Jogging-Übungen bringen Deinen Stoffwechsel in Schwung.”
    • Time: 41 mins
    • Bounces: 3697
    • Calories: 256
    • 49
  6. Abnehmen für Einsteiger 6

    “Boxen, Laufen, Skifahren: Diese Übungen machen Dich fit.”
    • Time: 40 mins
    • Bounces: 3126
    • Calories: 212
    • 32
  7. Abnehmen für Einsteiger 7

    “Das Wichtigste ist, dass du Spaß am Training hast.”
    • Time: 46 mins
    • Bounces: 3364
    • Calories: 333
    • 40
  8. Abnehmen für Einsteiger 8

    “Zum Abschluss geben wir nochmal richtig Gas.”
    • Time: 39 mins
    • Bounces: 3246
    • Calories: 355
    • 35