flag-svg

Fit durch den Tag mit Nadine

Der Plan mit Übungen für den perfekten Start in den Tag oder das kurze Training zwischendurch. Der Kreislauf wird angeregt mit Übungen für Balance, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer.

Number of Days: 5
Average Length: 26 minutes
Total Calories: 923
Total Bounces: 9102
Area of Focus: Rejuvenate, Relieve Stress, Boost Immune System
Level: 6

  1. Nadines Guten-Morgen-Workout

    “Übungen für den perfekten Start in den Tag. ”
    • Time: 13 mins
    • Bounces: 754
    • Calories: 77
    • 637

  2. Gehirnjogging: Training für Kopf und Körper

    “Verfeinere Deine Koordination!”
    • Time: 18 mins
    • Bounces: 1736
    • Calories: 104
    • 288

  3. Nadines Ganzkörpertraining für zwischendurch

    “Der kurze Impuls für zwischendurch.”
    • Time: 24 mins
    • Bounces: 1376
    • Calories: 163
    • 679

  4. Nadines Ganzkörper-Intervalltraining

    “Viel Spaß durch intensives Training!”
    • Time: 28 mins
    • Bounces: 2088
    • Calories: 170
    • 509

  5. Schlechtwetter-Workout für den ganzen Körper

    “Funktioniert auch bei Sonnenschein!”
    • Time: 47 mins
    • Bounces: 3148
    • Calories: 409
    • 607