Soft Fit & Tone
Vier moderate Workouts bieten eine perfekte Mischung aus sanften Kräftigungsübungen und lockeren Cardio-Einheiten.Sorgfältig konzipiert, vermitteln sie Dir ein ausgewogenes Gefühl nach dem Training, das Dich belebt und erfrischt zurücklässt.
- Health
Trainer
Barbara K.
Total Days
5
Average duration
17 minutes
Calories
420 kcal
Total Bounces
4640 bounces
Level
2/10
-
day 1
- 2 mins
- .
- 0 Bounces
- .
- 0 Calories
Soft Fit & Tone - Interview
“Interview”
-
day 2
- 18 mins
- .
- 1160 Bounces
- .
- 105 Calories
Soft & Strong
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Universalball”
-
day 3
- 18 mins
- .
- 1160 Bounces
- .
- 105 Calories
Soft Fitness
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Universalball”
-
day 4
- 23 mins
- .
- 1160 Bounces
- .
- 105 Calories
Soft Sculpt
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Mini-Band”
-
day 5
- 23 mins
- .
- 1160 Bounces
- .
- 105 Calories
Soft Total Body
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Mini-Band”
Power
5
P
Cardio
4
C
Flexibility
2
F
Balance
2
B
Relaxation
1
R