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Fuß Gesundheit

Die optimale Positionierung der Füße ist von entscheidender Bedeutung,wenn es darum geht, die Fußgesundheit zu verbessern.In dieser Serie werden aufbauende Anleitungsvideos mit und ohne bellicon zur optimalen Fußstellung vorgestellt.

  • Health
Jacqueline H. Trainer Jacqueline H.
Total Days 8
Average duration 14 minutes
Calories 240 kcal
Total Bounces 4234 bounces
Level 2/10

  1. day 1

    • 5 mins
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    • 0 Calories

    Aktiv für Deine Gesundheit - Interview

    “Interview”

  2. day 2

    • 6 mins
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    • 0 Calories

    Grundlagen Fuß

    “Quickfact”

  3. day 3

    • 18 mins
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    • 40 Calories

    Basisübungen Fuß 1

    “Equipment: Trainingsmatte, Widerstandsband”

  4. day 4

    • 17 mins
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    • 928 Bounces
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    • 40 Calories

    Basisübungen Fuß 2

    “Equipment: bellicon Minitrampolin, Trainingsmatte, Widerstandsband”

  5. day 5

    • 22 mins
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    • 1276 Bounces
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    • 40 Calories

    Aufbauübungen Fuß 1

    “Equipment: bellicon Minitrampolin, Trainingsmatte, Yoga Gurt”

  6. day 6

    • 17 mins
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    • 986 Bounces
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    • 40 Calories

    Aufbauübungen Fuß 2

    “Equipment: bellicon Minitrampolin, Universalball”

  7. day 7

    • 19 mins
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    • 1044 Bounces
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    • 80 Calories

    Trainingsroutine Fuß

    “Equipment: bellicon Minitrampolin”

  8. day 8

    • 3 mins
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    • 0 Calories

    Experten Tipps Fuß

    “Quickfact”
Power 1
P
Cardio 2.13
C
Flexibility 5
F
Balance 4
B
Relaxation 1
R