Bellicon Bootcamp
Es erwartet Dich ein intensives 3 Wochen Programm auf dem bellicon. Du steigst Du aus deiner Komfortzone, forderst dich selbst heraus, baust Kraft auf, verbesserst deine Ausdauer & wächst über dich selbst hinaus. Du hast mehr Power in dir, als du denkst.
- Tone
Trainer
Patricio E.
Total Days
10
Average duration
40 minutes
Calories
3960 kcal
Total Bounces
13167 bounces
Level
10/10
-
day 1
- 2 mins
- .
- 0 Bounces
- .
- 0 Calories
Bellicon Bootcamp - Interview
“Interview”
-
day 2
- 47 mins
- .
- 1551 Bounces
- .
- 480 Calories
Bootcamp Total Body
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Gewichtsbälle”
-
day 3
- 43 mins
- .
- 1419 Bounces
- .
- 420 Calories
Bootcamp Core
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
day 4
- 42 mins
- .
- 1419 Bounces
- .
- 420 Calories
Bootcamp Legs
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
day 5
- 47 mins
- .
- 1551 Bounces
- .
- 480 Calories
Bootcamp Strength
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Gewichtsbälle”
-
day 6
- 43 mins
- .
- 1419 Bounces
- .
- 420 Calories
Bootcamp Core
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
day 7
- 43 mins
- .
- 1419 Bounces
- .
- 420 Calories
Bootcamp Arms
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Gewichtsbälle”
-
day 8
- 47 mins
- .
- 1551 Bounces
- .
- 480 Calories
Bootcamp Total Body
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Gewichtsbälle”
-
day 9
- 42 mins
- .
- 1419 Bounces
- .
- 420 Calories
Bootcamp Legs
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
day 10
- 43 mins
- .
- 1419 Bounces
- .
- 420 Calories
Bootcamp Arms
“Equipment: bellicon Minitrampolin, Gewichtsbälle”
Power
5
P
Cardio
4
C
Flexibility
1.9
F
Balance
2
B
Relaxation
1
R