Brain Training
6 Trainings für ein fittes Gehirn. Durch körperliche Aktivität auf dem weichen bellicon Schwungtuch wird die Durchblutung des Gehirns gefordert. Koordinative Übungen sorgen zusätzlich für die Bildung neuer Nervenzellen und tragen zur Sturzprophylaxe bei.
- Health
Trainer
Luca E.
Total Days
7
Average duration
20 minutes
Calories
540 kcal
Total Bounces
6960 bounces
Level
4/10
-
day 1
- 2 mins
- .
- 0 Bounces
- .
- 0 Calories
Brain Training - Interview
“Interview”
-
day 2
- 22 mins
- .
- 1160 Bounces
- .
- 84 Calories
Mental Aktiv
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
day 3
- 22 mins
- .
- 1160 Bounces
- .
- 84 Calories
Gehirn Jogging
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
day 4
- 22 mins
- .
- 1160 Bounces
- .
- 84 Calories
Gehirn Training
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
day 5
- 24 mins
- .
- 1160 Bounces
- .
- 96 Calories
Geistig Fit
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
day 6
- 24 mins
- .
- 1160 Bounces
- .
- 96 Calories
Gehirn & Körper stärken
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
day 7
- 23 mins
- .
- 1160 Bounces
- .
- 96 Calories
Brain Fit
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
Power
2
P
Cardio
4.86
C
Flexibility
2
F
Balance
3
B
Relaxation
1
R