Mehr Achtsamkeit
Erfahre in dieser Serie, wie Trampolintraining Dir hilft, Stress abzubauen und Deine inneren Mitte zu finden. Sanftes Achtsamkeitstraining lehrt Dich, die Dinge mit Ruhe anzunehmen, wie sie sind. Richte Deine Energie auf Dich und das, was Dir guttut.
- Yoga
Trainer
Clarissa B.
Total Days
6
Average duration
16 minutes
Calories
314 kcal
Total Bounces
1280 bounces
Level
2/10
-
day 1
- 1 mins
- .
- 0 Bounces
- .
- 0 Calories
Mehr Achtsamkeit - Interview
“Interview”
-
day 2
- 19 mins
- .
- 240 Bounces
- .
- 59 Calories
Innere Aufmerksamkeit
“Equipment: bellicon”
-
day 3
- 20 mins
- .
- 320 Bounces
- .
- 78 Calories
Klarer Geist
“Equipment: bellicon”
-
day 4
- 17 mins
- .
- 240 Bounces
- .
- 59 Calories
Geistige Blockaden lösen
“Equipment: bellicon”
-
day 5
- 18 mins
- .
- 240 Bounces
- .
- 59 Calories
Positives Denken
“Equipment: bellicon”
-
day 6
- 18 mins
- .
- 240 Bounces
- .
- 59 Calories
Innere Ruhe
“Equipment: bellicon”
Power
1
P
Cardio
1
C
Flexibility
4
F
Balance
2
B
Relaxation
4.67
R