Mehr Achtsamkeit

Erfahre in dieser Serie, wie Trampolintraining Dir hilft, Stress abzubauen und Deine inneren Mitte zu finden. Sanftes Achtsamkeitstraining lehrt Dich, die Dinge mit Ruhe anzunehmen, wie sie sind. Richte Deine Energie auf Dich und das, was Dir guttut.

  • Yoga

Clarissa B. Trainer Clarissa B.
Total Days 6
Average duration 16 minutes
Calories 314 kcal
Total Bounces 1280 bounces
Level 2/10

  1. day 1

    • 1 mins
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    • 0 Bounces
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    • 0 Calories

    Mehr Achtsamkeit - Interview

    “Interview”
  2. day 2

    • 19 mins
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    • 240 Bounces
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    • 59 Calories

    Innere Aufmerksamkeit

    “Equipment: bellicon”
  3. day 3

    • 20 mins
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    • 320 Bounces
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    • 78 Calories

    Klarer Geist

    “Equipment: bellicon”
  4. day 4

    • 17 mins
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    • 240 Bounces
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    • 59 Calories

    Geistige Blockaden lösen

    “Equipment: bellicon”
  5. day 5

    • 18 mins
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    • 240 Bounces
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    • 59 Calories

    Positives Denken

    “Equipment: bellicon”
  6. day 6

    • 18 mins
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    • 240 Bounces
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    • 59 Calories

    Innere Ruhe

    “Equipment: bellicon”
Power 1
P
Cardio 1
C
Flexibility 4
F
Balance 2
B
Relaxation 4.67
R