Body Work

Trainieren wo und wann Du möchtest. Auch wenn Du Dein bellicon mal nicht griffbereit hast. Für diese Serie brauchst Du nur Deinen Körper und Deine Trainingsmatte. Verbessere Mobility, Kraft und Deine allgemeine Fitnessperformance - Leg noch heute los!

  • Mobility

Julia vK. Trainer Julia vK.
Total Days 6
Average duration 16 minutes
Calories 1183 kcal
Total Bounces 0 bounces
Level 8/10

  1. day 1

    • 1 mins
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    • 0 Bounces
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    • 0 Calories

    Body Work - Interview

    “Interview”
  2. day 2

    • 20 mins
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    • 0 Bounces
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    • 286 Calories

    Mobility & Kraft

    “Equipment: Trainingsmatte”
  3. day 3

    • 22 mins
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    • 0 Bounces
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    • 286 Calories

    Mobility Fit

    “Equipment: Trainingsmatte”
  4. day 4

    • 21 mins
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    • 0 Bounces
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    • 286 Calories

    Mobility Training

    “Equipment: Trainingsmatte”
  5. day 5

    • 20 mins
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    • 0 Bounces
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    • 286 Calories

    Athletic Work

    “Equipment: Trainingsmatte”
  6. day 6

    • 12 mins
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    • 0 Bounces
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    • 39 Calories

    Stretch out

    “Equipment: Trainingsmatte”
Power 4.17
P
Cardio 1.83
C
Flexibility 4.17
F
Balance 1.83
B
Relaxation 1.67
R