Body Work
Trainieren wo und wann Du möchtest. Auch wenn Du Dein bellicon mal nicht griffbereit hast. Für diese Serie brauchst Du nur Deinen Körper und Deine Trainingsmatte. Verbessere Mobility, Kraft und Deine allgemeine Fitnessperformance - Leg noch heute los!
- Mobility
Trainer
Julia vK.
Total Days
6
Average duration
16 minutes
Calories
1183 kcal
Total Bounces
0 bounces
Level
8/10
-
day 1
- 1 mins
- .
- 0 Bounces
- .
- 0 Calories
Body Work - Interview
“Interview”
-
day 2
- 20 mins
- .
- 0 Bounces
- .
- 286 Calories
Mobility & Kraft
“Equipment: Trainingsmatte”
-
day 3
- 22 mins
- .
- 0 Bounces
- .
- 286 Calories
Mobility Fit
“Equipment: Trainingsmatte”
-
day 4
- 21 mins
- .
- 0 Bounces
- .
- 286 Calories
Mobility Training
“Equipment: Trainingsmatte”
-
day 5
- 20 mins
- .
- 0 Bounces
- .
- 286 Calories
Athletic Work
“Equipment: Trainingsmatte”
-
day 6
- 12 mins
- .
- 0 Bounces
- .
- 39 Calories
Stretch out
“Equipment: Trainingsmatte”
Power
4.17
P
Cardio
1.83
C
Flexibility
4.17
F
Balance
1.83
B
Relaxation
1.67
R